#RamadanMasaKini puasa kini sudah tidak bisa jadi alasan
BeritaHotPasti - Tentu ketika berpuasa tenaga akan berkurang karena tidak ada asupan makanan yang masuk ke tubuh kita. Namun, hal ini tidak bisa menjadi alasan bagi kamu untuk tidak beraktivitas ataupun bepergian tentunya.
Nah, berikut adalah tips untuk kamu yang hendak bepergian meskipun dalam keadaan berpuasa. Apa saja? Yuk intip tips berikut ini!
1. Sahur dengan gizi yang cukup
Asupan makanan yang bergizi sangat menentukan kebutuhan tenaga kita. Makanan yang bergizi seperti nasi, daging, ayam, sayur, buah, ditambah dengan susu yang bisa mencukupi gizi kita ketika sedang berpuasa. Selain mencukupi gizi kita, makanan yang bergizi bisa membuat kita tetap aktif dalam beraktivitas sekaligus agar kita tidak mudah lapar ataupun lemas.
2. Persiapan bepergian matang
Persiapkan segala sesuatu yang kamu butuhkan ketika hendak bepergian. Mulai dari transportasi, barang-barang yang akan kamu bawa, aktivitas yang akan kamu lakukan, dan tentunya makanan untuk menu berbuka ataupun sahur ketika sedang di perjalanan.
3. Niat yang kuat
Sahur dengan makanan yang bergizi pun tidak cukup jika tidak diimbangi dengan niat berpuasa yang kuat. Maka dari itu, pastikan niat kamu harus kuat untuk berpuasa agar puasa kamu tidak mudah batal sebelum Maghrib.
4. Kurangi aktivitas berlebih
Mengetahui kamu sedang dalam keadaan berpuasa yang artinya tidak makan dan minum selama sehari penuh. Maka pastikan jika kamu tidak terlalu memforsir tenagamu untuk beraktivitas penuh seperti biasanya. Karena hal ini mungkin bisa menyebabkan kamu batal puasa sebelum Maghrib.
5. Istirahat yang cukup
Sebelum bepergian, pastikan kamu sudah beristirahat dengan cukup agar energi dan pikiranmu selalu fit, selagi kamu juga tidak memiliki asupan yang cukup ketika berpuasa.
Nah, itulah beberapa tips untuk bepergian meskipun sedang dalam berpuasa yang tentunya bisa menjaga puasa kamu bisa tahan sampai Maghrib. Semoga puasa kita senantiasa terjaga sampai akhir bulan Ramadan ya!
