BERITA HOT PASTI - Ejakulasi dini merupakan kondisi di mana pria mengalami ejakulasi tidak terkontrol yang terjadi dengan cepat. Biasanya, ejakulasi dini terjadi setelah atau sebelum penetrasi, meski pria belum cukup terstimulasi.
Walaupun tidak berbahaya, kebanyakan pria yang sering mengalami hal ini tentunya menjadi merasa tidak percaya diri dan merasa kurang puas saat bercinta. Disfungsi seksual ini umumnya terjadi ketika pria mengalami gangguan kecemasan, depresi, serta ketidakseimbangan hormon.
Studi menunjukkan sebanyak 1 dari 3 pria pernah menderita ejakulasi dini. Meski demikian, banyak pria yang enggan untuk mengunjungi dokter dan melakukan pemeriksaan. Akan tetapi, pria tak perlu khawatir.
Pasalnya, terdapat cara alami untuk mengatasi ejakulasi dini. Salah satunya dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Dikutip dari laman Pulse, berikut beberapa buah yang bisa membantu mengatasi terjadinya ejakulasi dini.
Alpukat
Salah satu makanan yang kerap disebut sebagai 'superfood' ini dapat mencegah dan mengatasi terjadinya ejakulasi dengan adanya kandungan vitamin B, C, dan K yang bisa membantu suplai darah ke penis.
Peredaran darah yang lancar pada penis dapat membuat pria terhindar dari kondisi ini saat bercinta.
Jahe
Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, terutama aliran darah ke otot penis. Hal ini dapat membantu pria agar lebih mudah mengontrol ejakulasinya.
Kamu bisa mengonsumsi jahe yang dijadikan minuman dan menambahkan madu untuk meningkatkan efektivitasnya.
Pisang
Pisang terkenal sebagai buah yang bisa mengatasi sembelit. Faktanya, pisang mengandung enzim bernama bromelain yang diketahui bisa mencegah ejakulasi dini sekaligus meningkatkan libido.
Untuk hasil yang maksimal, pria disarankan untuk rutin makan pisang setiap hari.
Wortel
Wortel kaya akan beta karoten dan antioksidan yang dapat meningkatkan penglihatan seseorang serta menjaga kesehatan kulit.
Kandungan karotenoid dan flavonoid dalam wortel dapat membantu mencegah ejakulasi dini dengan cara memperkuat otot pada penis.
Semangka
Tak hanya bisa meningkatkan libido, semangka juga bisa meningkatkan produksi L-arginine yang bisa mencegah ejakulasi dini.
Selain itu, semangka juga mengandung fitonutrien bernama sitrulin yang dikenal sebagai 'libido booster'.
