BERITA HOT PASTI - Hubungan seks tidak selalu berjalan lancar. Penurunan kadar hormon, perubahan fungsi neurologis, dan peredaran darah dapat menyebabkan masalah seksual seperti disfungsi ereksi atau nyeri pada vagina.
Hal ini menyebabkan intensitas seks berkurang signifikan. Dikutip dari Harvard Health, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mendapatkan pengalaman seks yang menakjubkan.
Beri waktu
Seiring bertambahnya usia, respons seksual melambat. Pahami bahwa perubahan fisik dalam tubuh berarti akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk terangsang dan mencapai orgasme.
Untuk itu, berikan diri sendiri waktu untuk menyesuaikan diri terhadap perubahan tubuh yang terjadi. Pelajari hal-hal yang mungkin disukai ketika melakukan seks dengan tidak terburu-buru.
Gunakan pelumas
Salah satu hal yang kerap dialami ketika mulai menua adalah kondisi vagina kering ketika melakukan seks.
Kondisi ini dimulai ketika wanita memasuki masa perimenopause. Untuk itu, seseorang dapat menggunakan pelumas guna menghindari seks yang menyakitkan.
Ekspresikan kasih sayang
Salah satu kunci mendapatkan pengalaman seks saat mulai menua adalah keintiman yang terus terjalin sejak masih muda.
Contohnya lewat ekspresi kasih sayang antar pasangan. Studi menemukan bahwa melakukan ciuman dan berpelukan penting untuk menjaga ikatan emosional dan fisik.
Buat tubuh menjadi rileks
Lakukan sesuatu yang menenangkan bersama sebelum berhubungan seks, seperti bermain game atau pergi makan malam yang menyenangkan. Bisa juga dengan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam atau yoga.
