BERITA HOT PASTI - Masalah seksual sangat beragam, salah satunya yaitu Libido atau gairah seks menurun. Bisa karena berbagai faktor dan Hal ini bisa dialami pria maupun wanita Loh.
Jika Anda memiliki masalah dengan libido, bisa mencoba trik berikut ini. Baik karena stres, terlalu sibuk dengan kerjaan, minum obat, dan sebagainya, para ahli merekomendasikan trik berikut ini untuk kembali meningkatkan libido setiap kali Anda bersama pasangan.
Dikutip dari Health, berikut ulasannya:
Ingat sesi seks yang menyenangkan
Disini Komunikasi yang baik cukup berperan terhadap hasrat seksual kedua belah pihak.
"Ketika pasangan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang kesukaan dan ketidaksukaan seksual satu sama lain, mereka dapat membuat seks lebih baik untuk satu sama lain," kata Allen Mallory, PhD, Presidential Postdoctoral Scholar di Ohio State University, Columbus, Amerika Serikat, yang berfokus di bidang kesehatan dan kesejahteraan kelompok minoritas seksual dan gender.
Ia menyarankan agar Anda dan pasangan saling mengenang saat-saat terfavorit setiap bersama untuk dapat berkomunikasi dengan santai dan menyenangkan untuk mencairkan suasana.
Ini adalah cara yang aman untuk berkomunikasi, karena Anda membahas hal tentang kalian berdua, dan ini dapat membuat Anda bersemangat, katanya.
Buat daftar keinginan
Anda memiliki fantasi seksual dan begitupula pasangan Anda. Saat mencoba menemukan hal-hal yang Anda berdua ingin coba merupakan cara yang bagus untuk memperluas gaya bercinta Anda, kata Mallory.
Salah satu cara untuk menemukannya yaitu dengan membuat daftar aktivitas seksual dengan diberi ranking "ingin, akan, tidak mau". Seorang seksolog Lindsey Doe, membahas konsep tersebut dalam channel YouTubenya.
Gunakan pelumas
Hampir tidak mungkin untuk meningkatkan gairah bila seks terasa menyakitkan. Salah satu penyebabnya karena kekeringan vagina.
"Jika kekeringan vagina menyebabkan rasa sakit saat berhubungan, coba gunakan pelumas seksual berbasis silikon atau pelembab vagina. Pelumas silikon lebih tahan lama dan lebih melembapkan daripada model lain berbahan dasar air," saran Dr. Millheiser.
Namun, jika metode ini tidak juga memperbaiki rasa sakit, carilah pengobatan ke dokter ginekolog. Mungkin dokter akan melihat apakah terapi estrogen vagina sesuai untuk Anda.
Buat penasaran
Saat tiba-tiba pasangan Anda berbagi fantasi seksualnya dengan Anda dan membuat Anda tertegun. Tapi katakanlah kepadanya bahwa Anda berterima kasih karena ia mau memberitahu keinginannya pada Anda.
Lalu jika Anda mungkin perlu waktu untuk riset tentang hal itu lebih dulu, katakanlah dengan jujur, tapi jangan sampai membuat pasangan Anda merasa malu telah mengungkapkannya pada Anda, saran Mallory.
