BERITA HOT PASTI - Kualitas sperma menjadi salah satu faktor utama yang mempengaruhi kesuburan. Dalam hal ini, sistem reproduksi sangat bergantung dengan nutrisi dan vitamin yang dikonsumsi.
Cara memenuhinya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi yang terbukti dapat meningkatkan kualitas sperma. Beberapa makanan diketahui dapat meningkatkan produksi testosteron, sehingga jumlah dan kualitas sperma meningkat.
Dikutip dari Nova IVF Fertility, daftar makanan dibawah ini sangat baik dikonsumsi oleh pria:
POKER757 AGEN JUDI ONLINE | AGEN SAKONG ONLINE | LINK ALTERNATIF BARU
Kenari
Kenari merupakan golongan kacang-kacangan yang mengandung lemak dan protein sehat. Lemak sehat diperlukan pria untuk memproduksi membran sel pada sel sperma. Asam lemak omega-3 dalam kenari ini dapat meningkatkan aliran darah ke testis. Selain itu, kandungan argininnya dapat meningkatkan produksi sperma.
Pisang
Buah yang mengandung banyak vitamin seperti A, B1, dan C juga meningkatkan produksi sel sperma yang lebih sehat dan kuat. Kandungan Bromelain sebagai enzim langka ini dapat mencegah peradangan pada sperma.
Telur
Mudah ditemukan dan biasa menjadi menu makanan sehari-hari, ternyata telur juga dapat dapat meningkatkan jumlah sperma karena mengandung protein. Selain itu, sperma dapat terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga kesuburan meningkat.
POKER757 AGEN JUDI ONLINE | AGEN SAKONG ONLINE | LINK ALTERNATIF BARU
Bayam
Bayam mengandung asam folat yang berperan dalam perkembangan sperma yang sehat. Bayam disebut memiliki kadar asam folat yang lebih tinggi dibandingkan sayuran daun hijau yang lain. Hal ini dapat mengurangi jumlah sperma yang abnormal.
Akar maca
Akar maca dapat dijadikan ramuan karena dipercaya dapat meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan.
